CÓMO SE ORIGINAN ALGUNAS CREENCIAS, El juego de las condiciones


Alguna vez alguien me dijo:

Si te portas bien, te compro la bici.( tengo que portarme bien para recibir un regalo)

Si duermes la siesta, despuès te leo un cuento.
Si haces los deberes, despues vamos al cine.
Si eres profesional , vas a tener mucho dinero
Si me amas , cambiar no te cuesta nada.

Si haces esta dieta, bajas 8 kilos en una semana.
Si te esforzaras un poco màs, lo conseguirias.
Si fueses una buena madre, no tendrìas esos sentimientos.
Si fueses una buena hija, llevarìas a tu madre a vivir con contigo.
Si no fueras tan reservada, estarìas menos sola.
Si te quejaras menos, la gente se te acercarìa mucho màs.
Si trabajaras màs, tendrias menos tiempo para pensar estupideces.
Si trabajaras menos, te sentirìas mejor.

Asì empiezan ciertos condicionamientos, que si no los cuestionamos dan nacimiento a CREENCIAS , QUE MUCHAS VECES SON erròneas, negativas y totalmente inconsistentes, pero las adoptamos , por eso es Saludable revisar nuestras creencias.....


¿Qué son las creencias?:

Una creencia es el sentimiento de certeza sobre el significado de algo. Es una afirmación personal que consideramos verdadera.

Las creencias, que en muchos casos son subconscientes, afectan a la percepción que tenemos de nosotros mismos, de los demás y de las cosas y situaciones que nos rodean.

Muchas personas tienden a pensar que sus creencias son universalmente ciertas y esperan que los demás las compartan. No se dan cuenta que el sistema de creencias y valores es algo exclusivamente personal y en muchos casos muy diferente del de los demás. Nosotros no vivimos la realidad en si, sino una elaboración mental de la misma. Lo que hace que la vida sea un constante manantial de esperanza y ricas alternativas o una inevitable fuente de sufrimiento. Lo que vivimos tal como lo vivimos, depende más de la representación y elaboración de nuestro mapa mental, que del territorio "real" en sí. Por lo tanto el mapa no es el territorio.

A través de nuestro sistema de creencias y valores damos significado y coherencia a nuestro modelo del mundo, al que estamos profundamente vinculados. Cuestionar una de nuestras creencias puede desestabilizar todo el sistema al afectar a aquellas otras que se derivan o están relacionadas con ella. Esta es la razón por la que somos muy reacios, en muchas ocasiones, a modificar alguna de nuestras creencias.

Las creencias se forman a partir de ideas que confirmamos o creemos confirmar a través de nuestras experiencias personales.

Algunas creencia se instalan en nosotros de forma sólida y consistente.

Las creencias son una fuerza muy poderosa dentro de nuestra conducta. Es bien sabido que si alguien realmente cree que puede hacer algo, lo hará, y si cree que es imposible hacerlo, ningún esfuerzo por grande que éste sea logrará convercerlo de que se puede realizar. Todos tenemos creencias que nos sirven como recursos y también creencias que nos limitan. Nuestras creencias pueden moldear, influir e incluso determinar nuestra salud, nuestra creatividad, la manera en que nos relacionamos , nuestro grado de felicidad y de éxito.

Son ideas que en un momento determinado llegaron a nosotros y las creimos profundamente, como el que cree que mañana sale el sol. Las creencias se han ido formando, ocupando un espacio, una energía, se han ido materializando dentro de nuestros conceptos más arraigados. Vienen a partir de lo que nos han dicho, de lo que hemos vivido, son maneras que nosotros creemos tener y ser, y que vienen más de otras personas, educadores, experiencias de nuestros padres, por los medios de comunicación o en el momento que algo nos ha sucedido muy fuerte y se ha producido una impregnación en nuestro consciente o en nuestro inconsciente. Creencias a veces escondidas en nuestro inconsciente, y que están teniendo una repercusión extraordinaria en nuestras vida, y es dificil acceder a ellas solos.

un abrazo y mucha luz

Paola